Gesundheitstipps

Hier finden Sie Tipps zu verschiedenen Gesundheitsthemen

Kopfläuse
Lästig, aber ungefährlich

Kopfläuse zu bekommen ist kein Zeichen für mangelnde Hygiene. Auf gepflegten Haaren sollen sie sich besonders wohl fühlen. Ein Grund mehr, sich nicht dafür zu schämen, denn Kopfläuse werden von Mensch zu Mensch übertragen. Daher kann jeder Läuse bekommen, der näheren Kontakt zu anderen Menschen hat. Das gilt ganz besonders für Kinder in Kindertagesstätten und Schulen.

Muttermale bei Kindern
Meist harmlose Pigmenthäufungen

Als Kind bekommt der Mensch seine ersten Muttermale auf der Haut. Die Muttermale entwickeln sich in der Kindheit oder gar erst in der Pubertät. Da Kinder so nur wenige Male auf der Haut haben, ist eine regelmäßige Kontrolle nicht notwenig – außer es tritt ein Symptom wie Juckreiz auf.

Wellness für Ihre Beine
Auch im Sommer gut aussehen

Die warme Jahreszeit steht vor der Tür - Zeit, wieder etwas mehr Bein zu zeigen. Doch nicht jede Frau ist mit ihren Beinen zufrieden. Wir verraten Ihnen, wie sie mit einigen Pflegetipps beruhigt in die Sommersaison starten können. , Im Sommer und den letzten heißen Tagen sind die Hosen und Röcke kürzer, sowohl Männer als auch Frauen zeigen gerne etwas mehr Bein. Für den großen Auftritt sollten Sie aber einige Pflegetipps beachten.

Schlafwandelnde Kinder
Kein Grund zur Sorge

Eltern mögen erschrecken, wenn Sie nachts ihr Kind im Tiefschlaf durch das Haus laufen sehen. Schlafwandeln bei Kindern ist nicht wirklich selten und schon gar keine Krankheit. Somnambulismus, also Kinder auf Nachtwanderung, sind weiter verbreitet, als Sie vielleicht denken mögen!

Richtig trinken
Mit optimalen Durstlöschern durch den Tag

Jeder weiß, dass falsche Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung die Gesundheit beeinträchtigen können. Aber auch falsches Trinkverhalten ist ungesund. Unser Körper besteht zu 70 Prozent aus Wasser, verliert aber pro Tag über Haut, Harnwege, Darm und den Atem etwa drei Liter Wasser, die ausgeglichen werden müssen.

Zu viel Eiweiß schädlich für Kinder
Ein Glas Milch reicht oft schon

Dass zum Aufwachsen eine ausgewogene Ernährung gehört, dürfte ebenso bekannt sein wie die Tatsache, dass immer mehr Kinder an Übergewicht leiden. Doch die Dickmacher stecken nicht allein in Chips und Süßigkeiten, sondern verstecken sich auch in zweifelsfrei gesunden Lebensmitteln, die vor allem Energie enthalten, etwa in Form von Eiweiß.

Mindesthaltbarkeitsdatum
Nur 'best before' und nicht gleich verdorben

Jeder Bürger wirft pro Jahr rund 81 Kilo Lebensmittel in die Mülltonne. Dabei wären die meisten durchaus noch genießbar. Häufig sind die Verbraucher verunsichert durch das abgelaufene Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) auf der Verpackung und werfen das Produkt aus Angst vor Gesundheitsschäden lieber weg.

Träumen
Für einen erholsamen Schlaf

Träume sind lebenswichtig, sowohl für den Körper als auch für die Seele. Wer am Schlafen gehindert wird, entwickelt körperliche und psychische Störungen. Träumen hat eine wichtige Bedeutung für die Psychohygiene: Menschen träumen, um zu vergessen. Die Themen, die den Schläfer nachts beschäftigen, belästigen ihn tagsüber nicht mehr.

Salmonellengefahr zu Ostern
Kinder sind besonders gefährdet

Jedes Jahr zu Ostern steigt die Zahl der Salmonelleninfektionen an. Grund ist vielfach der Umgang mit rohen Eiern, Hauptquelle für Salmonellen. Durch einfache Regeln lassen sich die unangenehmen Auswirkungen solcher Infektion aber leicht verhindern.

Märzsonne
Vitaminspeicher füllen

Nach einem langen Winter sehnt sich der Körper nach Sonne und Wärme. Gerade die Märzsonne mit ihren wohltuenden Strahlen lädt zum Verweilen ein. Legen Sie eine Verschnaufpause ein, genießen Sie die warmen Sonnenstrahlen und schöpfen Sie neue Kräfte für den Alltag.

Schutzimpfungen bei Babys
Kleiner Pieks mit großer Wirkung

Die Gesundheit des Kindes steht für Eltern und Ärzte immer an erster Stelle. Dennoch sind die Meinungen geteilt, wenn es um die Impfung von Babys und Kleinkindern geht. Haben Sie Bedenken, sollten Sie das Thema ausführlich mit Ihrem Kinderarzt besprechen.

Was gegen Pickel hilft
Tipps für eine reine Haut

Besonders in der Pubertät wird aus der ehemals so gleichmäßigen Kinderhaut eine unreine Haut. Durch die Hormonumstellung des Körpers entsteht fettige Haut bis hin zur Akne. Doch nicht nur Jugendliche leiden unter Akne, auch viele Frauen jenseits der 30 kämpfen gegen Pickel an.

Workaholics
Wenn Arbeit krank macht

Unsere Berufswelt ist stark vom Leistungsprinzip geprägt. Ein voller Terminkalender, ständige Erreichbarkeit und Überstunden gehören für viele Arbeitnehmer zu einem "normalen" Arbeitsleben dazu. Viele betrachten dies als eine Art Statussymbol und ziehen kurzfristig positive Kräfte aus der ständigen Überlastung. Langfristig jedoch kann sich daraus jedoch eine Sucht entwickeln.

Allergien bei Kindern
So beugen Sie vor

Immer mehr Kinder leiden unter Allergien. Über die Ursachen sind sich Experten nicht einig, nur darüber, dass Allergien, die sich im frühen Kindesalter manifestieren, häufig zu lebenslangen Plagegeistern werden.

Fit in den Frühling
Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen

Die ersten warmen Tage sind in Sicht. Doch während die einen im Frühling regelrecht aufblühen, haben die anderen mit der Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen. Schuld daran sind wechselnde Hormonwerte und sinkender Blutdruck. Mit richtiger Ernährung und ausreichend Bewegung helfen Sie Ihrem Organismus auf die Sprünge.

Autogenes Training
Entspannung durch Autosuggestion

Wenn Sie immer wieder das Gefühl haben, dass Ihnen alles über den Kopf wächst, sollten Sie lernen, sich nachhaltig zu entspannen. Dazu gibt es viele Möglichkeiten – eine davon ist Autogenes Training. Es ist bestens geeignet, um zu innerer Gelassenheit zu finden, denn es ist ganz simpel und flexibel anwendbar. Wenn man es erst einmal erlernt hat, gibt es eigentlich keinen Ort, an dem es nicht funktionierte. Ob auf Geschäftsreisen im Zug, während der Mittagspause am Schreibtisch oder abends vor dem Schlafengehen.

Schielen und Co.
Sehstörungen frühzeitig erkennen

Das Auge ist das hochleistungsfähigste Sinnesorgan beim Menschen. Etwa 80 Prozent unserer Informationen werden über die Augen aufgenommen. Deshalb ist es wichtig, mögliche Sehstörungen oder Fehlentwicklungen frühestmöglich zu erkennen.

Niedriger Blutdruck
So kommen Sie wieder in Schwung

Sind Sie tagsüber häufig müde? Möglicherweise haben Sie einen zu niedrigen Blutdruck. Das ist dann der Fall, wenn Ihr Blutdruck permanent unter 100 zu 80 liegt. Ganz im Gegensatz zu Bluthochdruck ist ein zu niedriger Blutdruck gut für die Gesundheit. Mit einfachen Mitteln können Sie Ihr Wohlbefinden steigern.